まずはここ最近の体調などについて、備忘録。 先日の健診から、 お天気が良くて元気な日は ちょこちょこお散歩に行ったり （それでも4,000〜5,000歩くらい… 仕事の頃と比べると全然歩いてない！）勧められはしなかったけれど 軽いスクワットを1日50回くらい…